21. junij- svetovni dan joge

Tudi naše društvo Moja joga se pridružuje dogodkom, ki se 21. junija odvijajo na različnih lokacijah v svetu, da primerno obeležimo svetovni dan joge. V veliko primerih se na ta dan organizira izvajanje 108 krogov Pozdrava soncu –  Surya Namaskar. Zakaj ravno 108?

V Ayurvedi obstaja na živih bitjih 108 vitalnih Marma točk, v Djotišu imamo 12 hiš in 9 grah (9 x 12 = 108), v Tantri je zapisano, da vsak dan vdihnemo 21.600 , polovico sončne- 10800 in polovico lunarne energije 10800 (delim s sto =108, v Sanskritu je 54 črk, ki imajo lahko ženski ali moški aspekt, skupaj 108…lahko bi še naštevali, a verjemite, 108 je sveto število, zato bomo to posebno energijo obudili tudi v nas.

Potrebujete podlogo za vadbo in bidonko vode ter pozitivno naravnanost. Če bo prezahtevno, bomo kak krog predihali, tempo bomo prilagajali, zaključili pa s sprostitvijo. skupaj bo nekako 90 minut kot sicer znaša običajna praksa joge. Če bo volja in lepo vreme, se prestavimo v naravo, če pa vas bo manj kot deset, bomo prilagodili program.

Se vidimo?