ayurveda

joga, djotiš, shiatsu, ayurveda in vastu

Re: ayurveda

OdgovorNapisal/-a Marta » To Feb 03, 2015 2:59 pm

Že pred časom sem napovedala, da bom pisala o čiščenju telesu, kot predlaga ayurveda. Vsi vemo da je današnji trg poln idej, zdravil in takih ter drugačnih bljižnic za čiščenje telesa. Ampak če se želite res očistiti-enostavno ni dovolj, da zgolj držite milo v rokah, potrebno se je tudi podrgniti, morda celo s krtačo, če malo pretiravam. Tako da razne nalepke za telo, ki si jih le preko noči nalepite in zjutraj iz vas čudežno potegnejo vse strupe-pozabite, to je res kot da stojite ob tušu z milom v roki... :(

V razdelku Joga za člane sem natančneje predstavila Virečano- čiščenje jeter.

Kaj sicer lahko storite sami:

Ayurveda priporoča vsakodnevno pitje prekuhane tople vode, ki nam lepo čisti prebavni trakt. Voda naj bi vrela 10 minut oz. če imate električni grelnik, naj bi ga vključili dvakrat, da voda dvakrat zavre. Potem ga prelijte v termosko in imejte pri sebi. Lahko dodate janež, kumino, ingver...nekaj kar doda malce okusa vodi. Pijete po požirkih.

Pozorni bodite na redno odvajanje, obstaja čudovit pripravek Triphala, ki ga lahko uživamo do konca življenja in poskrbi, da je naše izločanje redno, torej 1 do 2x na dan. S tem naredimo ogromno za svoje zdravje, saj je ravno črevesje vir mnogih okužb. Iztrebki ne bi smeli zastajati v telesu! Žal pa se z večanjem vate v telesu (hiter življenski tempo, stres..) ravno to mnogim dogaja.
Torej vsaj pitje tople do vroče prekuhane vode ter redno odvajanje je prvi temelj zdravja telesa.
Om Ananda Djoti Karuna Svasta!

Marta-Karuna
Marta
Site Admin
 
Prispevkov: 435
Pridružen: So Sep 20, 2014 2:25 pm

Vrni se na Splošno

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost