JOGA – urnik vadb

 

Razpisujemo novo dodatno skupino za Prana jogo, ki bo potekala ob sredah od 16. 30 do 18.00. Pričetek predvidoma 20.11.2019.

Urnik vadb  2019/2020.

 

 

  naša najmlajša učenka joge

 

 

Kaj vam še PRIPOROČAM ?

Ženski del populacije, nabavite si res dober športen modrček, ki vas ne bo tiščal, beri: oviral pretoka energije, lahko je povsem enostaven, res prosim ne uporabljajte svojega običajnega. Tudi sicer imejte bombažna oblačila in naj bodo le za jogo – v tem primeru nam že oblačila, ko jih oblečemo, pomagajo, da hitreje zdrsnemo v občutek, ki nam ga daje joga.

Ko kupujete blazino za vadbo, naj bo le ta nedrseča, preverite, da se ne razteguje, če ste začetnik, naj bo debela okoli 6 mm, če delate več položajev stoje pa okoli 4 mm. sama sem preskusisla mnoge, najboljše razmerje med ceno in kvaliteto imajo blazine Bodynova.

Za lepšo držo in zdravje notranjih organov pa si nabavite:

Magnetni trak za pravilno držo