JOGA – urnik vadb 2020/21

JOGA HIŠKA SENOVO:

PONEDELJEK, 7. 9. 2020  :   19.00 do 20.20  nadaljevalna vadba  ter od 17.10 do 18.30 ZAČETNI TEČAJ 

SREDA, 9. 9. 2020 :       19.00 do 20.20 PRANA JOGA 

ČETRTEK, 10.9.2020 :        19.00 do 20.20 ZAČETNI TEČAJ  ter od

 17.10 do 18.30  NADALJEVALNA / MEŠANA VADBA 

KRŠKO – OŠ Jurija Dalmatina Krško

TOREK, 22.9.2020 (do 22.12.2020) 19.15 do 20.35 MEŠANA VADBA

Več o pravilih vadbe, opisi tečajev in št. TRR za nakazilo (klikni levo)

 

 

  naša najmlajša učenka joge

 

 

Kaj vam še PRIPOROČAM ?

Ženski del populacije, nabavite si res dober športen modrček, ki vas ne bo tiščal, beri: oviral pretoka energije, lahko je povsem enostaven, res prosim ne uporabljajte svojega običajnega. Tudi sicer imejte bombažna oblačila in naj bodo le za jogo – v tem primeru nam že oblačila, ko jih oblečemo, pomagajo, da hitreje zdrsnemo v občutek, ki nam ga daje joga.

Ko kupujete blazino za vadbo, naj bo le ta nedrseča, preverite, da se ne razteguje, če ste začetnik, naj bo debela okoli 6 mm, če delate več položajev stoje pa okoli 4 mm. sama sem preskusila mnoge, najboljše razmerje med ceno in kvaliteto imajo blazine Bodynova.