JOGA – aktualne spremembe

Joga v aprilu in maju:

Skupina ČETRTEK se združi s torkovo in ponedeljkovo skupino, tako da je po 8. aprilu joga  v Joga hiški le še ob ponedeljkih, torkih in sredah ob 19.00. 

Ponedeljek, 22. april zaradi praznika joga ODPADE, lahko pa pridete v torek. Če plačujete mesečno, je ta vadba za vas gratis.

Torkova ekipa ima tako pet vadb v aprilu! Zadnja je gratis – kdor plačuje mesečno.

V maju je zadnja vadba 28. maja – sicer sredin program, saj 29. 5. zaradi moje nujne odsotnosti ne bo joge. Torkova skupina lahko pride na lažjo  sredino vadbo oz. v ponedeljek.

Junija začenjamo jogijske počitnice, ki trajajo do septembra.

JOGA  OBRAZA IN ŽENSKE ENERGIJE: 5. in 19. april, 19.00, obvezne predhodne prijave !

Urnik vadb  2018/19.

Potrebujete le dekico za pokrivanje, bidonko za vodo, za vse ostalo je preskrbljeno.

 

  naša najmlajša učenka joge

 

 

Kaj vam še PRIPOROČAM ?

Ko kupujete blazino za vadbo, naj bo le ta nedrseča, preverite, da se ne razteguje, če ste začetnik, naj bo debela okoli 6 mm, če delate več položajev stoje pa okoli 4 mm. sama sem preskusisla mnoge, najboljše razmerje med ceno in kvaliteto imajo blazine Bodynova.

Za lepšo držo in zdravje notranjih organov pa si nabavite:

Magnetni trak za pravilno držo