Zakaj vaditi z nami?

V Posavju nismo edini ponudniki joge, se pa trudimo, da je vadba res zelo kvalitetna. V Joga hiški pa imamo poleg vsega še izjemno udoben in prijeten prostor! Brez skromnosti lahko rečem, da gre za eno najlepših in najbolje opremljenih joga dvoran v Sloveniji!

Prednosti Moje joge

  • delo v majhnih skupinah, ki štejejo od 10-18 članov,
  • individualen pristop – za vsakega od vas se zelo potrudimo,
  • možnost prilagojene vadbe, glede na zmožnosti posameznika,
  • edini v Posavju ponujamo partner jogo (jogo v parih) ter jogo v gibanju (Vinyaso), oboje v sklopu nadaljevalne oz. kreativne vadbe,
  • vadbo oblikujemo in nadgrajujemo tako, da vam ni nikoli dolgčas,
  • redno skrbimo za izobraževanje; v tujini redno nadgrajujemo svoje znanje,
  • V Posavju smo  prisotni že 12 let.

Gre za sinergijo kvalitete, udobja in globokega doživetja JOGE: To je Moja Joga.

Vadba je sestavljena tako, da postopno gradimo znanje o jogi in povečujemo svojo gibčnost in tako gradimo svoje zdravje. Postopno se seznanimo z vsemi petimi načeli joge ter se naučimo kako jogo čimbolje vključiti v svoj vsakdan (kako in kaj lahko vadimo v službi, na sprehodu, v vrsti pred npr. bančnim okencem, zjutraj, ko vstanemo, popoldan, ko se utrujeni vračamo iz službe in zvečer, predno zaspimo).

 

Moja joga je joga z nasmehom

Z nasmehom smo prijazni najprej do sebe in tudi do vsakega, ki je ob nas. Zakaj joga z nasmehom?

  • Ker nas nasmeh, ki prihaja iz naših globin, sprosti in naredi bolj vedre.
  • Ker je tako malo treba, da kotičke ustnic obrnemo navgor, nasmeh nas polepša, naredi bolj igrive. Ker ponavadi življenje jemljemo preresno, z nasmehom odvzamemo težo in breme in tako lažje hodimo naprej.
  • Ker smo se v življenju pozabili smejati..v šoli moramo biti resni, ravno tako v službah, kjer imamo “resno delo”, ker mislimo, da nas otroci bolj ubogajo, če smo resni, da nas partner bolj upošteva, da nas ljudje bolj spoštujejo…
  • Vsi smo prebirali tisti znani mail, ki je krožil: Nasmeh nas nič ne stane, vendar čudežno deluje… A kaj, ko smo kmalu zatem pozabili.

nasmeh

Ko na vadbi joge rečem: “Nasmeh prosim.”, se z nasmehom vse zmehča, kot da posije sonce v dvorano! Vadimo nasmeh iz globin, pristen nasmeh in ne le trening mišic ob ustih). Vadimo ga najprej sede, potem pa v asanah, kar pripomore, da se tudi v asanah prej sprostimo. In ko se ga spet “priučimo”- saj smo ga kot otroci spontano uporabljali, ga odnesimo v svoje domove, na delovna mesta, kjer bo energija pristnega nasmeha odprla srca soljudi.

Dodajmo nasmeh življenju in vsem nam bo lepše.