MEDITATIVNA HOJA

KDAJ IN KJE?  v soboto, 30. maja, ob 8. uri, pri gradu v Brestanici.

Spoznajte izkušnjo meditacije v hoji, ki vam bo povrnila stik samega s seboj in doživetje trenutka, ki poteka. Preprosta tehnika za tiste, ki si želijo meditirati, pa ne znajo oz. menijo, da nimajo časa za sedečo meditacijo.

Vsaka prehojena pot lahko postane meditacija !

 Parkiramo pri bivših hlevih, minuta vožnje od parkirišča pri samem gradu. Zberemo se malo pred osmo, da lahko ob osmi uri začnemo. Prva navodila dobite na tem parkirišču, torej tu počakajte!

Seboj prinesite manjšo podlogo ali lahek zložljiv stolček, da boste lahko sedli na tla. Imejte jo/ga v nahrbtniku, da bosta roki prosti. Bodite udobno oblečeni in obuti.

Pot bo trajala približno 20 minut – nenaporna in enostavna. Vse potrebno izveste pred hojo in še po njej. Vključili bomo še pravilno držo in dihanje in nekaj koristnih napotkov za vaš vsakdan. Vse skupaj bo trajalo do ure in pol. Namenjeno prav vsem in vsakomur!

Vabljeni  vsi, ki si želite več stika s seboj!

Več  031 363 138 .- pokličite, če vas karkoli še zanima!

Udeležba je brezplačna!