Vaše telo sizasluži prostor,kjer se resustavi.
Joga hiška iz slame, lesa in gline v Senovem. Manjše skupine, osebni pristop in 32 let izkušenj — od popolnih začetnikov do terapevtske joge za najtežje bolezni.
„Marta je človek, ki dela s srcem in dušo. Zelo priporočam.“
Pri nas ne gre le zatečaj joge — gre za osebno transformacijo.
Telesno, čustveno, mentalno in duhovno. Vedno se prilagodim vsakemu posamezniku, vas budno opazujem in popravljam, če to dovolite. Veliko je dihanja, različnih tehnik sprostitve, malo meditacije in veliko napotkov za preostalih 22 ur dneva, ko niste na jogi.
Joga
Poskrbi za zdravje telesa s položaji, sprostitvijo in dihanjem.
Djotiš
Razkriva vaš življenjski zemljevid in potenciale, ki ste jih prinesli na svet.
Vastu in ayurveda
Pravi življenjski slog, prehrana in bivalno okolje, ki vas podpira.
Za vsako telo,za vsako življenjsko obdobje.
Vadba traja 75–80 minut, enkrat tedensko. Hibridni termini potekajo hkrati v hiški in pri vas doma. Vsak, ki plača mesečno karto, prejme tudi posnetek tedenske vadbe.
Niste prepričani, kateri program je za vas?
Napišite mi, kaj želite doseči in kakšne so vaše morebitne omejitve. Skupaj poiščeva pravi termin in pravo skupino.
Prostor, ki dihaskupaj z vami.
Izjemno prijetna, polna pozitivnih vibracij in topline, ki jo lahko da le les, slama in glina.
Doživetje joge je v njej prav posebno. Hiška je zgrajena trajnostno, iz naravnih materialov, in ogrevana s talnim gretjem. Opremljena je z blazinami in vsemi pripomočki — potrebujete le plastenko vode in odejo za pokrivanje.
Najbolj ponosni smo prav na Joga hiško, ki nudi edinstven ambient — ne le v Posavju, ampak veliko širše.
- Slama, les in glina
- Grajena po naravnih, trajnostnih načelih
- Talno gretje
- Toplotna črpalka — prijetno toplo tudi pozimi
- Polna oprema
- Blazine, bolsterji, meditacijske blazinice in leseni stolčki
- Mehka svetloba
- Posebno vzdušje zvečer, ki ga ustvari le les
Pridite 5 minut prej. Mobilni telefoni ostanejo v avtu.
Pri vadbah ob 19. uri se hiška odpre 15 minut prej.
Urnik in cenik —brez drobnega tiska.
Hibrid pomeni, da vadba poteka hkrati v hiški in v udobju vašega doma. Za vadbo od doma se prijavite vsaj uro pred začetkom oziroma do 14. ure.
Vadba poteka v Joga hiški na naslovu Titova cesta 20a, 8281 Senovo. Hibridni termini so označeni pri posamezni vadbi.
Cenik
Cena velja za en obisk tedensko, vadba traja 80 minut. Vsak, ki se na novo vključi v skupino, začne s 3-mesečno karto.
Mesečna karta
4 vadbe- Posnetek tedenske vadbe
- Hibridna vključitev od doma
- Nadomeščanje v drugem terminu
- Zagotovljeno mesto v skupini
3-mesečna karta
12 vadb- Vse iz mesečne karte
- Cena za začetnike 155 €
- Vsak nov udeleženec začne s to karto
- Brezplačno spletno gradivo
Posamičen obisk
1 vadba- Po predhodnem dogovoru
- Prijava in plačilo na tekoči vadbi
- Odlična možnost za preizkus
Individualna vadba
60 – 70 minut- Za dva do tri udeležence 50 €
- Povsem prilagojen program
- Fleksibilen termin
* Nižja cena velja za upokojence, nezaposlene, dijake in študente, matere samohranilke ter za par, ki živi v istem gospodinjstvu. Če vam trenutna finančna situacija ne omogoča plačila redne cene, je prilagoditev cene možna — brez zadržkov me kontaktirajte.
Mesečna karta velja za tekoči koledarski mesec. Če ima mesec več ali manj tednov, se cena prilagodi: pet vadb 65/60 €, tri vadbe 45/40 €, dve vadbi 35/30 €, ena vadba 15 €.
Čaroben preplet znanjza uresničitev vašega potenciala.
Joga poskrbi za telo. Djotiš razkrije zemljevid. Ayurveda doda življenjski slog in prehrano, vastu pa uredi prostor, v katerem živite. Skupaj delujejo veliko močneje kot vsako posebej.
Slika neba v trenutku rojstva je matrica vašega življenja – kodiran zapis, kaj prinašate v to življenje. Djotiš razkriva vaš življenjski zemljevid in potenciale. Delčku usode se ni mogoče izogniti, z znanjem djotiša pa lahko pik strupene kače spremenimo v pik komarja.
- Osebno svetovanje in natalna karta
- Mini šola djotiša – 140 €
- Šola djotiša in duhovne rasti
Djotiš
Vedska astrologija
„Že več let hodim na jogo k Marti. Dve leti pa jo vsako jutro delam tudi sama in mi zelo pomaga pri težavah s hrbtenico. Zadnje leto sem začela delati tudi dihalne vaje. Opažam, da se bolje počutim in imam več energije.“
Jozica GabricGoogle mnenje
„Marta je človek, ki dela s srcem in dušo. Zelo priporočam.“
Nataša Požeg DularGoogle mnenje
Znanje, ki stoji za vsako vadbo.
Hiška, travnikin vsakdanja praksa.
Vse fotografije so posnete v Joga hiški v Senovem in v njeni okolici.
Imenovali so me Marta.Moje duhovno ime je Karuna.
Z jogo se ukvarjam že od leta 1992. Začela sem sama, po modri Sivanandini knjigi, in znanje nadgrajevala v organiziranih skupinah. Moje bolečine v hrbtenici, ki so me spremljale vse od poškodbe pri športni gimnastiki, so izginile. Postajala sem veliko bolj umirjena, sočutna in srečna oseba.
Leta 2004 sem začela z učenjem joge, naslednje leto pa opravila enomesečen intenziven Sivanandin učiteljski tečaj v Avstriji. V Sivananda ashram se vračam skoraj vsako leto.
Skoraj 30 let sem bila zaposlena v državni upravi. Začela sem s popoldansko dejavnostjo, potem pa zbrala pogum, odpovedala redno službo in se povsem posvetila jogi ter raziskovanju tehnik duhovnega razvoja. Joga je danes moja redna služba, ne le popoldanski hobi.
V zadnjih letih me je poklical še zvok — najprej skozi igranje gonga, dalje v obliki zvočnih masaž s terapevtskimi skledami in zvončki, uglašenimi na 432 Hz. Še vedno sem zelo radovedna in se še vedno učim.
Izbrane reference
- Sivananda Yoga Vedanta Center, Kanada — 400 ur
- Yoga of the Heart — edina licenca v Sloveniji
- Accessible Yoga teacher (Integralna joga)
- Joga terapevt, Orléans, Francija
- Triletni študij vedske astrologije
- Certificirana Ayurveda svetovalka (Kerala)
- Potrdilo za delo v športu — Ministrstvo za šport
- Gong in zvočna masaža po metodi Peter Hess
Napišite mi,kaj si želite doseči.
Praviloma odgovorim isti dan. Če se na klic ne morem odzvati, ga vrnem isti dan do 15. ure. Če odgovora ne prejmete v dveh dneh, mi prosim pošljite SMS.
Od ponedeljka do petka med 8.00 in 14.00
Popoldan in ob vikendih morda nisem ob računalniku in telefonu.
Oddajte povpraševanje
Povejte mi, kaj želite doseči z jogo in kakšne so vaše morebitne omejitve — tako vam lahko predlagam pravo skupino in termin.
Titova cesta 20a, 8281 Senovo
Ob glavni cesti proti Senovem, malo pred Sparom na desni strani.
Poslovni center Supernova Krško, Cesta krških žrtev 141, Krško
Vhod A, drsna vrata takoj desno in po stopnicah v 1. nadstropje.