Ayurveda – Svetovanje

Starodavno medicinsko znanje, ki temelji na treh osnovnih energijah, ki vladajo vsemu kar opažamo in doživljamo, tako uram dneva, letnim časom, naravi in nam kot neločljivim delom narave v umu in v telesu. Človeka obravnava kot celoto, torej holistično, polega tega pa človeka razume kot del narave.

Morda ste se kdaj vprašali Zakaj meni ne ustreza poletje in imam raje zimo, zakaj imam največ energije kadar vstanem zgodaj, zakaj meni ne ustreza določena prehrana, zakaj hitro pozabljam, zakaj se tako hitro razjezim ipd. 

Vaše telesne značilnosti, način razmišljanja in čustvovanja uvrstim v pravi predalček (doša) in v tem predalčku hkrati  najdem  bogat nabor nasvetov kako si povrniti ravnovesje in zdravje. 

Ayurvedska obravnana v prvem delu zajema določitev vaše telesne doše. Uporabljam vprašalnike, za natančno določitev pa je potreben oseben kontakt, kjer na podlagi opazovanja vašega telesa, vašega gibanja, govora in po potrebi utripa na zapestju določim vašo osnovno telesno došo. Za večjo natančnost vključim še podatke iz natalne karte, kjer lahko odčitam tudi v katerem obdobju lahko pričakujete določeno neskladje in kako ga odpraviti. Ta način je najbolj popoln način določitve telesne doše – tipa, ki mu pripadate.

Nasveti in priporočila zajemajo uvajanje sprememb v dnevno rutino, pravilno prehrano prilagojeno vaši doši, primeren šport oz. najustreznejše asane v jogi, vam prilagojen tip meditacije ipd.

V kolikor vam je Ayurveda še neznana, vam pošljem tudi razlago osnovnih elementov Ayurvede, da boste bolje razumeli nasvete, ki vam jih priporočim.

Najti ravnotežje in ga znati vzdrževati, je naša najboljša investicija v prihodnost.

CENA svetovanja: 70 EUR:

Zajema: Pogovor 60 minut, analiza trenutne in rojstne doše in priporočila glede nadaljnje dnevne rutine, priporočen šport/vadba in ostale dejavnosti – kdaj in koliko. Največji poudarek na spremembi prehrane. Natančno povem kaj odsvetujem, kaj priporočam in kaj zmerno jesti.

PREDAVANJE:

Občasno tudi izvajam predavanja o Ayurvedi, tudi v e-obliki (posnetek predavanja z gradivom).

Vsebina predavanja:

Razumevanje osnovnih principov Ayurvede, elementi, doše, telesni tipi in kako najti ravnotežje, ko se doše v nas porušijo. Zakaj je Ayurveda tako koristna in kako deluje. Kaj pomeni porušena doša in kako nastane bolezen. Kaj je Ama? Kaj je optimalna dnevna rutina in kako si pomagati do optimalnega zdravja.