ACCESSIBLE JOGA

PRILAGOJENA JOGA

Gre za najblažjo možno obliko jogo, ki se lahko izvaja izključno leže (bolniki), izključno sede (inv. voziček) oz. kombinacija sedenja, ležanja in nekaj stoječih položajev. 

Ta vadba je krajša – od 30 minut do ene ure, odvisno od zmožnosti vadečih.

KJE: Joga hiška Senovo in na daljavo.

V praksi jo vključujem v redne tečaje joge za ljudi, ki imajo določene gibalne omejitve.